不知不覺懷孕已經到了傳說中最舒服的時候,
爽爽很幸運地,

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進入到懷孕中期,飲食方面聽說要開始補充大量的蛋白質和鈣質~以幫助寶寶發育成長。由於爽爽很幸運,身體狀況一直沒有什麼改變,還是吃得好,睡得飽~只是體重開始微微上升(英國產檢基本上不量體重~得靠自己把關),肚子也漸漸開始長大了呢~😅

懷孕17週,肚子半夜會漲漲,下腹還偶而抽痛(不一定左側或右側),腰酸背痛~我想這週應該是為了擴大子宮,身體也很認真在準備吧😆

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英國的產檢在第18周到第20周之間會安排一個超音波檢查,有點類似台灣的高層次超音波,也是在英國最後一次的超音波檢查😒⋯⋯

這次的檢查項目是掃描詳細查看嬰兒的骨骼,心臟,大腦,脊髓,面部,腎臟和腹部。所以主要是看嬰兒有沒有身體結構上的缺陷等等,爽寶看起來是一切正常。

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今天來分享一個英國的家常料理-英式農舍派

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Toad in the hole,一道傳統的英國料理,傳說名字的由來是因為~香腸在麵糰當中看起來很像躲在洞裡的蟾蜍,不是真的煮蟾蜍喔!!!

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其實在超音波結束之後我們就應該要預約16周的產檢,
但是小公主和我都忘了,

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繼上一篇提到爽爽接到了醫院的通知,
說明必須在12月29日到醫院去看婦產科~

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英國產檢系統一般超音波就只有兩次機會😭:第一次在8~14週間,第二次在18~20週之間。

在第九周看了第二次助產士之後,

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在準備懷孕的時候,朋友馬上推薦我一個App,「280天」,是一個超可愛的懷孕日曆喔!
除了這個之外我還有下載另外一個國外App-Ovia,裡面有時候會有一些文章可以閱讀,

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